Ал Схарптон јела открива своје драстичне тајне мршављења

Ал Схарптон јела открива своје драстичне тајне мршављења

Тако је влч. Ал тако мршав.

Ал Схарптон је представио супер специфичан режим исхране и вежбања који му је годинама помагао да одржи своју тежину од 130 килограма у К&А у ГК четвртак.

64-годишњи активиста претворио је у рутину вежбања МСНБЦ домаћина да се креће у 16 ​​сати седам дана недељно - и он следи дијету која укључује три кришке тоста са седам зрна дневно.

'Морам одсести у хотелу са фитнес-ом и који такође има тост са седам зрна', рекао је за магазин.

Схарптон је једном био тежак 300 килограма, али контроверзни активиста је више него преполовио своју величину. На путу је направио ситнице у својој рутини. Када је Нев Иорк Тимес извештавао о напорима за мршављење 2005. године, вежбао је три пута недељно и јео два оброка дневно.

Уз пут је направио дијеталне корекције, исећи пилетину и додајући сокове и наздравити по савету својих лекара.

Данас има дневни мени:

  • Банана у 4:15 ујутро
  • Мало протеинског праха убрзо након тога
  • Једна салата и кришка тоста између 11:00 и подне
  • Још две кришке око 18:00.
  • Риба једном недељно (пилетину није јео у седам или осам година.)

Схарптон је рекао да се буди у 4 ујутро и обично ради у теретани своје зграде у 17 сати на Горњој западној страни, користећи елиптични, непомични бицикл, диже тегове и ради довлачења.

Познато је да свакодневно објављује инспиративне поруке са својих вежби на Инстраграму, за које је рекао да су стигли као одговор на лирику Јаи-З-а 'Ал Схарптон ради селфије, па ко ће ми помоћи'?

најсмртоноснији улов

'Рекао сам:' Па селфији моћи да вам помогнем - послаћу вам поруку “, рекао је Схарптон за ГК.

Такође је одлазио да једе са демократским кандидатом Петеом Буттигиегом, Барацком Обамом и његовим старим пријатељем Јамесом Бровном, који је свуда јео одрезак - али свако јутро би је прао под феном док је јео банану.

Занимљиви Чланци